「他人の目が気になる・こわい」から抜け出す/松本一記/吉永尚紀

著者名:松本一記  吉永尚紀 
出版社名:翔泳社

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私たちは、ふだん不安を持つ人を対象にした臨床研究や、精神科に来られる患者さんに対して認知行動療法を提供しています。認知行動療法は、対人場面での不安症状を改善するのに効果的です。これは、薬物療法（抗うつ薬など）以上ともいわれています。本書では「認知行動療法」をもとに改善策を紹介していきます。

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