カラダが20歳若返る!和儀 医師もみとめた狂言トレーニング/茂山千三郎

著者名:茂山千三郎 
出版社名:秀和システム

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「和儀」とは狂言から生まれた究極の健康法。一、丹田呼吸でリラックス。二、軸を意識した構えで立つ。三、「摺り足」で歩く。たった三つのことをおさえるだけで人生が変わる！「自分のまんなか」をきたえよう。８０代や９０代でも身心が健康な現役がいっぱい。狂言師がいくつになっても元気な秘訣、教えます！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。