体内時計の科学 生命をつかさどるリズムの正体/ラッセル・フォスター/高橋洋

著者名:ラッセル・フォスター  高橋洋 
出版社名:青土社

---

より良い睡眠と健康のためにできること。私たちの健康は概日リズムと睡眠に支配されている。最新の研究成果をもとに、身体的・精神的健康、免疫力、病気、妊娠、仕事、家庭生活などにおける体内時計の重要性を明らかにし、今よりも健康的な生活を送るための具体的な情報と指針を提示する。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。