気分は最高いつまでも バーンズ先生から学ぶ、いやな気分の克服法 いやな気分よ、さようなら 続/デビッド・D．バーンズ/中島美鈴

著者名:デビッド・D．バーンズ  中島美鈴 
出版社名:星和書店

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ベストセラー『いやな気分よ、さようなら』の続編。
うつや不安に対する最新の高速治療法を紹介する。「認知行動療法（CBT）が誕生して以来の最も大きな治療の進歩」とバーンズ先生が明言するこのアプローチ（TEAM-CBT）は、CBTの優れた要素を継承しつつも、患者さんの抵抗を消し去り、モチベーションを高めることで、非常にすばやい回復を可能にする。つらい感情を抱える人のセルフヘルプ本としても、治療関係者にとってのガイドブックとしても最適。

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