複雑性PTSD 生き残ることから生き抜くことへ/ピート・ウォーカー/牧野有可里/池島良子

著者名:ピート・ウォーカー  牧野有可里  池島良子 
出版社名:星和書店

---

心理療法士で自身も複雑性PTSDの当事者である著者が、トラウマを持つ多くの人たちを支え、回復へと導いた30年以上にわたる経験を綴った。
本書では、親からの虐待やネグレクトなどの心のダメージを癒すための実用的なアプローチとして、認知の癒し、感情の癒し、マインドフルネスなどのセラピーを紹介。また、自助努力による癒しをサポートするツールボックスを多数掲載した。
複雑性PTSDの苦しみを和らげ、心穏やかに過ごす方法を学ぶ一冊。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。