ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる/岸昌代

著者名:岸昌代 
出版社名:女子栄養大学出版部

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「もっとうまく踊れるようになりたい！」そう願う、すべてのジュニアダンサーへ。しなやかに美しく踊るために、食事はレッスンと同じくらい大切です。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事まで。あなたの夢を実現するために、体をつくる大事な今だからこそ、知っておきたいことが、ここにはたくさん詰まっています。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。