おかずレパートリー過敏性腸症候群 急な下痢つらい便秘 72レシピ/松枝啓

著者名:松枝啓 
出版社名:女子栄養大学出版部
シリーズ名等:食事療法おいしく続けるシリーズ

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急にやってくる下痢、おなかが張って苦しい便秘。外出先ではトイレも気になりますよね。でも、じつはこれ、悩むとよけいにおなかによくないのです。おなかの不調がストレスになって脳に伝わり、そのストレスでまたおなかが不調になるからです。解決策のヒントは「気持ちの切りかえ」と「食物繊維」。おいしい料理で気分転換をしながら“快腸”を手にしてください！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。