書くだけでおなかひっこむ メタボ手帳
550
出版社:女子栄養大学出版部
発売日:2008年04月
キーワード:書くだけでおなかひっこむメタボ手帳 健康 かくだけでおなかひつこむめたぼてちよう カクダケデオナカヒツコムメタボテチヨウ えいよう と りようり めたぼ エイヨウ ト リヨウリ メタボ
発売日:2008年04月
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出版社名:女子栄養大学出版部
この手帳は３つのSTEPがあり、１０週間、メタボ脱却のために食事やエクササイズの改善を実践しながら記録をつける手帳です。まず、自分の体を知り、目標を決めます。次に、４週間、食事とエクササイズを記録します。さらに、体重グラフ＆生活チェック表をつけます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
