首・肩・腰がラク〜になるYOSHIDA式ゆるケア体操/吉田直輔

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著:吉田直輔
出版社:時事通信出版局
発売日:2025年12月
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著者名:吉田直輔 
出版社名:時事通信出版局

いつでも、どこでも運動不足解消!小学生から90代までレッスンを行う人気トレーナー・YOSHIDAが考案したやる気30%でできる体操です。

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