1日3分壁ヨガでカラダが若返る 医師が教えるかんたん&やすらぎエクササイズ/石井正則

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著:石井正則
出版社:メイツユニバーサルコンテンツ
発売日:2026年01月
シリーズ名等:コツがわかる本
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著者名:石井正則 
出版社名:メイツユニバーサルコンテンツ
シリーズ名等:コツがわかる本
筋膜リリースで自律神経を整える。医師が教えるかんたん＆やすらぎエクササイズ。「たったこれだけ」でしっかり改善効果。肩こり・腰痛・更年期・不眠など加齢に伴う心身の不調やお悩みに。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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