体力低下を食い止める30秒習慣 疲れない、回復できる、速く・長く歩ける/吉原潔

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著:吉原潔
出版社:アスコム
発売日:2026年02月
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著者名:吉原潔 
出版社名:アスコム
体力＝筋力・持久力・回復力。名医が本気で考えた体力を底上げする方法。何もしなければ、体力は年齢とともに落ちるだけ―。気合いゼロで「動ける体」になる。階段よりエレベーターを使う人は、ご用心！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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