こうして、人は老いていく衰えていく体との上手なつきあい方/上村理絵

1,540

著:上村理絵
出版社:アスコム
発売日:2024年03月
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著者名:上村理絵
出版社名:アスコム

年齢とともに衰えていく「肉体」と「精神」を元気にする方法、教えます！一生、寝たきりにはなりたくない人に！！ウォーキングだけでは×。退院後の絶対安静×。高齢者の体と２０年間向き合ってきた専門家が教える、残りの人生を楽しめる体をつくる方法。

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