60歳からの認知症にならない眠り方「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号/中山明峰

1,650

著:中山明峰
出版社:現代書林
発売日:2023年10月
キーワード:６０歳からの認知症にならない眠り方「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号中山明峰ろくじつさいからのにんちしようにならないねむりかたロクジツサイカラノニンチシヨウニナラナイネムリカタなかやまめいほうナカヤマメイホウ

著者名:中山明峰
出版社名:現代書林

睡眠時間が６時間以下の人は認知症になりやすい。あなたは大丈夫ですか？朝までぐっすり。専門医が教えるボケないための快眠法。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。