イラスト版どこでもマインドフルネス 子どものための集中&リラックスワーク39/橋本大佑/金田絵美/林有加里

著者名:橋本大佑  金田絵美  林有加里 
出版社名:合同出版

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ドキドキもイライラもこわくない！マインドフルネスでどんな自分も大事にできる。子どもの１日の活動を、朝、通学、授業前・授業中、放課後、寝る前の場面にわけ、その場ですぐできるマインドフルネス・ワークを紹介。「恐竜歩き」「へびの呼吸」など、ゆかいなワークが満載！いつでも・どこでも・手軽に集中力と自己肯定感を高めます。５分〜１０分でできるので、朝の読書、授業、テスト前にクラス全体で楽しく取り組めます。楽しみながら続けることで、自分も他者も大切にする習慣が身につきます。

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