イラスト版子どものストレスマネジメント 自分で自分を上手に助ける45の練習/伊藤絵美

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著:伊藤絵美
出版社:合同出版
発売日:2016年10月
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著者名:伊藤絵美 
出版社名:合同出版
自分のストレスについてよく知り、ストレスと上手につきあっていく方法をイラストで楽しく紹介。ストレスと上手につきあえるようになる、ストレスから「自分を助ける」ことがとても上手になる「自分助け」。

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