疲れない太らないボケない60代からの鎌田式ズボラ筋トレ/鎌田實

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著:鎌田實
出版社:エクスナレッジ
発売日:2021年11月
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７３歳。９０歳までピンピン元気！究極の筋トレレシピ２０。巣ごもりでもOK。フレイル、認知症も防げる！

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