脳が若返るまいにちの習慣/広川慶裕

著者名:広川慶裕 
出版社名:サンマーク出版
シリーズ名等:サンマーク文庫 ひ−５−１

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４０歳を過ぎたら脳の老化対策適齢期！家や職場でできる、脳が目覚める方法。疲労感、聴覚の低下、夜中に目覚める、話を追えない、集中力の衰え、頻繁につまずく…これらは脳が老化しているサインです。じつは、血流をよくしても脳に効く栄養をとっても、それだけでは効果はありません。必要なのは、眠った脳機能にスイッチを入れ、栄養をすみずみまで届け、しかも脳を飽きさせないこと。それを可能にするのが本書で紹介する方法です。いつでもどこでもできるので、脳活性化のためにぜひお試しください。

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