不夜脳 脳がほしがる本当の休息/東島威史

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著:東島威史
出版社:サンマーク出版
発売日:2025年09月
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著者名:東島威史 
出版社名:サンマーク出版

脳外科医が教える新常識。世界一の“短眠族”日本人に最適な脳の休ませ方。脳の回復には、睡眠より「刺激」。

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