スタンフォード式最高の睡眠/西野精治

著者名:西野精治 
出版社名:サンマーク出版

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レムとノンレムは、「９０分周期」じゃなかった！？最新の睡眠データ満載！科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版！「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。