スポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンス プレッシャー下でパフォーマンスを発揮するために/クリストファー・ヘンリクセン/ヤコブ・ハンセン

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編:クリストファー・ヘンリクセン　編:ヤコブ・ハンセン　編:カーステン・ヴィズ・ラーセン
出版社:北大路書房
発売日:2026年03月
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著者名:クリストファー・ヘンリクセン  ヤコブ・ハンセン  カーステン・ヴィズ・ラーセン 
出版社名:北大路書房
アスリートが本来のパフォーマンスを発揮するためには，緊張や不安などプレッシャーに伴う感情を自然なものとして経験しつつ，今この瞬間に存在するタスクに集中することが鍵となる。そのような心理状態の実現をどう支援できるか。マインドフルネスとアクセプタンスに基づくプロセスと取り組み方を，豊富な実践例と共に紹介。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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