最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方/中野崇

著:中野崇
出版社:かんき出版
発売日:2023年12月
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著者名:中野崇 
出版社名:かんき出版

肩甲骨・背骨・股関節の力みをコントロールできれば、恐ろしくパフォーマンスが上がる!身体操作性が高まる。競技技術の習得が早くなる。ケガや疲れ、不調を起こしにくい。勝負どころで大きな力を発揮できる。トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案!筋トレ・ストレッチより効果絶大。

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