しゃべらなくても楽しい!椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55/斎藤道雄

1,892

著:斎藤道雄
出版社:黎明書房
発売日:2023年04月
キーワード:しゃべらなくても楽しい！椅子に座ってできるシニアの１，２分間筋トレ体操５５斎藤道雄しやべらなくてもたのしいいすにすわつてできるしにあシヤベラナクテモタノシイイスニスワツテデキルシニアさいとうみちおサイトウミチオ

著者名:斎藤道雄
出版社名:黎明書房

イスに掛けたまま声を出さずに誰もが楽しめる筋トレ体操を５５種収録。姿勢保持力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつける体操が満載です。シニアお一人でもできます。２色刷り。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。