目をよくする最強の食べ物図鑑 眼科専門医が教える! 食べるだけで一生すっきり、はっきり見える!/平松類

著者名:平松類 
出版社名:山と溪谷社

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含まれている栄養素からおすすめの食べ方まで目にいい食材を８４種紹介！目にいい食べ物と期待できる効果。目に負担をかけないスマホの使い方。紫外線から目を守るサングラスの選び方…など、目にいい食べ物＆目にいいことを詳しく解説！

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