現代の不眠 24時間型社会のぐっすり眠り学/塩見利明

著者名:塩見利明 
出版社名:明治書院
シリーズ名等:学びやぶっく ６５ たいいく

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２１世紀の文明開化ともいうべきインターネット、携帯電話、スマホ、大画面テレビ、LED照明の急激な普及が、人類の日常生活の明暗リズム、特に睡眠に悪影響を与えています。コンビニのような２４時間型の眠らない社会が睡眠の危機を招く。「意識して睡眠を考える時代」に突入しました。

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