しあわせ寿命あがる1日1行なぞり書き 自己肯定感アップ!脳活性化!/中島輝

著者名:中島輝 
出版社名:扶桑社
シリーズ名等:FUSOSHA MOOK

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心の免疫力となり、
自己肯定感を高める「なぞり書き」

1日1行、言葉をなぞるだけ。
それを、継続し、たまに声に出して読むこと。
この本は、心の免疫力を養い、脳の活性化、精神の安定などへとつながる自己肯定感を高めるための「なぞり書き」です。
古今東西、さまざまな名言のなぞり書きを通して、書くだけでワクワク、生き生きとなることができ、自己肯定感が高まって人生が楽しくなる。
その結果、幸せに過ごすことができる時間、つまり"しあわせ寿命"があがる！ そんな体験をしてみてはいかがでしょうか。

PART1 人生がもっと楽しくなる！ 〜人生に納得を〜
PART2 前を向いて生きられる！ 〜わたしはわたし〜
PART3 なんだってできる！ 〜失敗しても大丈夫〜
PART4 自分を信じられる！ 〜自分のことが好きになる〜
PART5 気力と勇気がわいてくる！ 〜決断できるわたしに〜
PART6 すべてにありがとう！ 〜感謝の心に満たされる〜

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。