ある日、夫が出て行った。どうする心理カウンセラー! スキルを駆使して離婚を乗り越える話/武田友紀

著者名:武田友紀 
出版社名:扶桑社

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つらいときの「心の手当て」。「矛盾する気持ち」にOKを出す。トラウマとの向き合い方。『「繊細さん」の本』著者によるリアルストーリー。傷ついた心を守るスキルが満載！自分らしく生きるノウハウを大公開。「矛盾する考え」をパーツに分ける。「そりゃそうだよね」は魔法の言葉。頭ぐるぐるを抜け出すエクササイズ。自己肯定感の育て方。境界線バリアを強化する。「逃げる」は大事な自己防衛戦略。「怒り」を安全に消化する方法etc．

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。