最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」 日本人の睡眠処方箋/遠藤拓郎
著:遠藤拓郎
出版社:扶桑社
発売日:2024年06月
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著者名:
遠藤拓郎 出版社名:
扶桑社
「長時間寝ないといけない」というプレッシャーで余計眠れない人へ…。長年の臨床経験に基づく、現代日本人の睡眠を改善する最適解。睡眠治療の専門医が提言！
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