究極の筋トレ休息法休み方を変えると筋肉・脳・メンタルが整う/岡田隆

1,650

著:岡田隆
出版社:ポプラ社
発売日:2025年07月
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著者名:岡田隆
出版社名:ポプラ社

鍛えることだけが、筋トレではありません。賢く休むことで、筋肉はさらに成長するのです。３０年間の実践と最新トレーニング科学による疲労回復メソッド。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。