リディアードのランニング・トレーニング/橋爪伸也
著:橋爪伸也
出版社:ベースボール・マガジン社
発売日:2020年02月
キーワード:リディアードのランニング・トレーニング橋爪伸也 りでいあーどのらんにんぐとれーにんぐ リデイアードノランニングトレーニング はしずめ のぶや ハシズメ ノブヤ



著者名:
橋爪伸也 出版社名:
ベースボール・マガジン社
サブ4ランナーにも、60歳のシニアにも、16歳の少女にも、私のトレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。IAAF認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。インターバル走なんて逆効果?LSDじゃタイムは縮まらない?正解はどっち?実業団チームの指導者から、5時間切りを目指す人まで、誰が読んでもプラスになる内容。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。