DVDでよくわかる!自彊術 東洋医学をルーツとする日本初の健康体操/自彊術普及会

著者名:自彊術普及会 
出版社名:ベースボール・マガジン社

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誰でも続けられる万能メソッド。ストレッチ、筋トレ、ヨガ、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、呼吸法などの要素を併せもち、柔軟性や筋力・心肺機能のアップ、さらにシェイプアップや美容、アンチエイジングに効果を実感できる！！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。