認知症をくいとめる!1日3分「脳番地」トレーニング/加藤俊徳

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著:加藤俊徳
出版社:PHP研究所
発売日:2018年12月
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著者名:加藤俊徳
出版社名:PHP研究所

脳と身体がいっきに目覚める！筋肉や皮膚と脳の連携を活かした効率的なエクササイズを３１個紹介。

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