今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論/浅井咲子
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著:浅井咲子
出版社:日本文芸社
発売日:2025年06月
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著者名:
浅井咲子 出版社名:
日本文芸社
ポリヴェーガル理論で注目する自律神経は3つ!?「気になること」が多くて「楽しいこと」に目が向かないあなたへ。自律神経を味方につけて「今ここ」度を上げる70のワーク。科学的に安心習慣をつくる方法。
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