自重ストレッチ硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる誰でも必ず柔らかくなる!/比嘉一雄

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著:比嘉一雄
出版社:日本文芸社
発売日:2017年04月
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著者名:比嘉一雄
出版社名:日本文芸社

重力で“伸ばされる”究極のストレッチ！自重筋トレの第一人者が教える“自重”の新たな使い方。

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