心を病む力生きづらさから始める人生の再構築/上谷実礼

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著:上谷実礼
出版社:東洋経済新報社
発売日:2025年09月
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１万人以上を支援した産業医が神経学と心理学から導き出した「強くならなくてもいい」「自分を責めなくてもいい」ストレスフルな社会で生き抜くためのやさしい方法。環境への過剰適応から自分を取り戻す２８の処方箋。

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