転ばない足腰 老年学の専門家が教える 100歳になっても自分でしっかり歩ける身体をつくる「21の体操」と「習慣化の秘訣」/山田実

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著:山田実
出版社:東洋経済新報社
発売日:2024年09月
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著者名:山田実 
出版社名:東洋経済新報社
たった１回転ぶだけでも、「元気な老後」は逃げていく。ねたきり予防、姿勢改善、認知機能の低下防止、うつ症状抑制。最新のデータにもとづいた健康長寿の秘訣をお教えします。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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