健康寿命60のヒント 幸福な自立のために/秋葉賢也

著者名:秋葉賢也 
出版社名:東京書籍

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健康寿命は都道府県でこんなに違う。健康寿命日本一の県。「肥満」と「やせ」はどちらがマシか？高齢期、何をどう食べたらいいか。「物忘れ」に効く食べものがある？カロリー過多は老ける。高齢者は、肥満よりも「低栄養」が問題に。脳が若返ることも。平均体温は高い方がいいって本当？運動は一日おきでもよい。体重は増減があってもよい。運動をしないで年に５万人が死亡！？心疾患と脳卒中は８０％は予防できるという見方。糖尿病患者はなぜ増える？専門医に聞く認知症への取り組み。DNAを使った最先端医療。ほか、いまもっとも切実な問題を、わかりやすく解説。健康寿命チェックリスト付き。

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