幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門/ラス・ハリス/岩下慶一

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著:ラス・ハリス　訳:岩下慶一
出版社:筑摩書房
発売日:2015年12月
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著者名:ラス・ハリス  岩下慶一 
出版社名:筑摩書房
もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか？著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。

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