ぼくたちは習慣で、できている。/佐々木典士

著者名:佐々木典士 
出版社名:筑摩書房
シリーズ名等:ちくま文庫 さ４８−２

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三日坊主は、あなたのせいじゃない。先延ばししてしまうのは、意志が弱いせいじゃない。なぜ習慣を身につけるのはこんなにも難しいのか？良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめる方法を５５のステップに増補して徹底解説。１２カ国語に翻訳、累計２０万部突破。習慣化の方法は誰だって学べる。No．１ミニマリストが贈る、才能を作り出すための秘密。

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