本番に強くなる メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法/白石豊

著者名:白石豊 
出版社名:筑摩書房
シリーズ名等:ちくま文庫 し４０−１

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本番に限って失敗してしまう。うまくいかないのは、技術や体力だけではなく、メンタル、つまり心の問題が大きいもの。心の取り扱い方を覚えれば、誰でも実力を発揮できるようになるのです。多くのアスリートのメンタルコーチを務めた著者が、豊富な経験を基に、禅やヨーガの方法をとりいれつつ強い心の作り方を解説します。

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