神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す/樺沢紫苑

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著:樺沢紫苑
出版社:大和書房
発売日:2017年04月
キーワード:神・時間術脳のパフォーマンスを最大まで引き出す樺沢紫苑 ビジネス書 かみじかんじゆつのうのぱふおーまんすおさいだい カミジカンジユツノウノパフオーマンスオサイダイ かばさわ しおん カバサワ シオン



著者名:樺沢紫苑 
出版社名:大和書房
朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。

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