ザ・ベストストレッチ自分にいちばん効くストレッチ/中野ジェームズ修一

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著:中野ジェームズ修一
出版社:大和書房
発売日:2016年12月
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自分に合ったストレッチで体を軽くしよう！柔軟性チェック→できるストレッチをセレクト→競技別ストレッチで、動く体に！トップアスリートを育成、再生させたフィジカルトレーナーのストレッチの決定版！

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