心配しないこと/アルボムッレ・スマナサーラ

著者名:アルボムッレ・スマナサーラ 
出版社名:大和書房
シリーズ名等:だいわ文庫 １７６−７B

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「暗い気分になる」「ざわついて落ち着かない」…。日々の不安や心配ごとに振り回されず行動的に生きられるようになる、ブッダの心の健康法。私たちは人生のスタートラインから、心配や不安と伴走しながら生きています。自分を測ろうとするのは、そんな状態を解消するためです。心配や不安を和らげてやがてなくしていくためには、「慢」を中心とした心のしくみを知って、コントロールしていく必要があります。

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