筋肉をゆるめる体操 体のコリと痛みに悩まない!/佐藤青児

著者名:佐藤青児 
出版社名:大和書房
シリーズ名等:だいわ文庫 ３７７−１A

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肩こり、首・腰・膝の痛みや、しつこい疲れは「硬く縮んだ筋肉」が原因だった！筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで「肩こりに悩まされて、シップが欠かせない」「腰がだる重くて、定期的にマッサージに通っている」「疲れがなかなか抜けない」といった悩みを解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する、１日わずか数十秒の超絶かんたんなボディ・ケアを、イラスト多数でわかりやすく紹介。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。