瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」75の方法/ジェニファー・L．タイツ/久山葉子
1,870
著:ジェニファー・L．タイツ 訳:久山葉子
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2025年03月
キーワード:瞬間ストレスリセット科学的に「脳がラクになる」７５の方法ジェニファー・L．タイツ久山葉子 ビジネス書 しゆんかんすとれすりせつとかがくてきにのうが シユンカンストレスリセツトカガクテキニノウガ たいつ じえにふあ− Ｌ． Ｔ タイツ ジエニフア− Ｌ． Ｔ
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2025年03月
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著者名:ジェニファー・L．タイツ 久山葉子
出版社名:ダイヤモンド社
嫌な気分は「秒」で吹き飛ばせる！
・5秒吸って5秒吐く・うまくいかないときこそ、人に親切にする
・スマホを目覚ましに使わない
UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える
「ストレスとの正しい向き合い方」
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
