世界最高のフィジカル・マネジメント No.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える 誰もが健全なカラダに生まれ変わる3つのメソッド/中村豊

著者名:中村豊 
出版社名:楓書店

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「トレーニング」「リカバリー」「栄養」、３つのメソッドがあなたのカラダを整える。「トレーニング」最強のストレッチ＆ストレングス／５ZONEトレーニング…。「リカバリー」超回復リカバリー／メンタルタフネス／１分間メディテーション…。「栄養」グルテンフリー／水分摂取の７ルール／スペシャルスムージー…。世界最高のアスリートたちを指導するなかで得た経験と、スポーツ科学の最新の研究成果をもとにした最強メソッドが明かされる！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。