40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」/森勇磨

著者名:森勇磨 
出版社名:ダイヤモンド社

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科学的エビデンスで考えると、実は「病気にならない食事・生活習慣」「病気の予防・早期発見のポイント」は限られており、非常にシンプルです。健康診断にお金をかけたり、「体にいい」高級な食材を買ったりする必要は一切ありません。人生１００年時代は、健康こそ最大の資産です。予防医学の知識を身につけ、自分の体をこまめにケアしていきましょう。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。