オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ/オガトレ

著者名:オガトレ 
出版社名:ダイヤモンド社

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YouTubeで話題のストレッチ専門チャンネル「オガトレ」の「超硬い人」向けシリーズがついに書籍になりました。まずは、あなたの体の硬さを「超硬い」「超・超硬い」「超・超・超硬い」の３段階にレベル分け。その後は、あなたの硬さレベルに合ったストレッチを実践してください。今すぐ柔らかくなりたい！という人には、１０秒ですぐに効果の実感できるストレッチも用意しました。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。