医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68/牧田善二

著者名:牧田善二 
出版社名:ダイヤモンド社

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ちまたの健康法はウソだらけ！仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識！肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労―生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を１冊に網羅！「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ！

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