乳酸を使いこなすランニング/八田秀雄

著者名:八田秀雄 
出版社名:大修館書店

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乳酸を「悪者」にするのは、そろそろ止めにしませんか。短距離走からマラソンまで、ランナーのからだの中で何が起こっているのか疲労の原因、からだのエネルギー、トレーニング、栄養など、役立つ情報が満載。

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