薬膳ひとり鍋 からだのトラブル解決ごはん/阪口珠未/レシピ

著者名:阪口珠未 
出版社名:自由国民社

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いつも絶好調とはいかなくても、食事のとり方でからだと心がラクになることを知っていれば、たいていのことは何とかなるもの。

不調を感じたとき、どのような理由でバランスを崩しているか、薬膳の考え方に基づいて解説し、不調を整える鍋料理を紹介しています。

自然の恵みも、季節、体質、環境によって、ふさわしい食べ方やとり合わせがあります。薬膳の考えを日々の暮らしにとり入れてみませんか。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。